četvrtak, 21. veljače 2019.


Вицoви За Шофери- За Убав Ден И Добро Здравје

 0

Нека е весело нека е смеа по европските патишта

Вицови за шофери беше тема на колегиумот и во рок од два дена успеавме за вас да собереме и објавиме. Ви посакуваме многу километри со многу смеа.
***Разговараат двајца шофери колеги додека возат:
– Ти лупа калникот!
– Штоооо?
– Ти тропа калникоооооот!
– Што викаш?
– Ти тропа калникот ало брееее!
– Што? Збори погласно ми тропа калникот не те слушам!
***Ја прашуваат бабата:
– Бабо, кој ужива повеќе во сексот, мажите или жените?
А бабата им одговара:
– Кога ве чеша увото и кога ќе го ставите прстот, кој ужива повеќе, прстот или увото?
***Што е сличноста помеѓу кромид и новчаник на македонец?
– Кога ќе ги отвориш и од двете плачеш.
***Трпе го прашува татко му:Вицови за шофери
– Tато што е разликата помеѓу бесплатно и џабе?
– Tи учиш бесплатно, ама за џабe

Вицови втора тура

***Две соседки си зборуваат,едната:
– Добро Милке,ти кога переш сонце грее,
а јас… дожд,магла…
А Милка и одговара:
– Јас кога ќе решам да перам го гледам мојон,
ако му е на лево,значи магла,ако е на десно,
значи сончево.
А првата прашува:
– Ами ако му е нагоре?Вицови за шофери
— Ааааа,кога е нагоре,Милка не пере..
***Се вози во автобус малиот Ивица и си пее
-Тато е лав, мама лавица а јас сум лавче
-Тато е коњ, мама кобила а јас ждребе…. и така без крај
-Му пукнал филмот на шоферот, збеснат па го прашал
-Доста бе мали, а ако е таткоти педер а мајкати курва што си ти ?
-Шофер
*** Влегува жена во такси и му вели на шоферот
-Ве молам бидете внимателни, јас сум мајка на 9 деца
-Кој, ја да бидам внимателен? види кој ми кажува.
***Трпана му вика на Трпе:
– Да те потсетам, денес ни е 10 годишнина од брак, како мислиш да ја одбележиме?
Трпе молчи.
– Не молчи бе! Кажи нешто!
– Ја веќе ја одбележав.. со минута молк.
Вицови за шофери
‘Mirror Mirror on the…’ :
– Трпе, мислам дека едното дете го омаловажуваш!
– Кое? Бојан, Горан или дебелото?
***Идат другари под прозор кај некој папаучар:
– Ајде другар во кафана?
Папаучарот:
– Чекај да ја прашам жена ми!
После три минути:
– Ма кој и ебе матер, идете вие

Вицови трета тура

***Отишла една жена на исповед кај попот и му вели:
– Попе, го изневерив мажот. Што да правам?
Попот:
– Па ништо ќерко, сврти околу црквата толку кругови колку што пати си го изневерила мажот и ќе ти бидат простени гревовите.
А жената му вели:
– Леле попе, отидаов јас по точакот
***Ја прашува мажот жената:
– Сакаш ли вечерва да ја смениме малку позата а?
Жената:
– Може, ти застани крај штицата за пеглање, а јас ќе седам на каучот и ќе прдам!
***Наставничката ги прашува децата:
-Маре што работи мајкати?
-Мајками, учителке е проститутка, добро заработува и ние ради тоа добро живееме.
-Петре а твоите?
-Татко ми наставничке е полицаец и заработува многу, поради тоа ние живееме добро
Аце како е кај тебе?
-Кај нас наставничке татко ми е Шофер, и не живееме добро. Да не се татко му на Петре и Мајка и наМАре ние би живееле многу убаво.
Вицови за шофери

***– Дедо, што читаш?
– Историски роман.
– Абе дедо, тоа е порнографско списание.
– Да, за тебе – за мене е историја.
***– Дедо попе, ми умре мачката. Ќе и ја отпееш ли молитвата?
– Не може чедо! Ние пееме само луѓе. Оди во протестантската црква. Тие за пари се ќе направат.
– Велиш за пари ќе го испеат мачето а? А 100 евра дали ќе ми стигнат?
– Абе ти зошто не кажуваш дека маченцето е крстено?
***Трпана оди на доктор и му вика:Вицови за шофери
– Докторе за мојава килажа, колку треба да сум висока?
– Па едно 4 ипол метра.
– Ете, им викам јас ниска сум, а они запнале дебела па дебела!

Вицови четврта тура

***Цветко го прашува Трпе:
– Абе, што си таков во окото?
– Инфекција од мислење…
– Како бе од мислење?
– Епа така, мислев дека Трпана ќе ме промаши со пепељарата.
***Се жали Трпе на татко си.
– А бре тато, онаа мојана ни се води ни се тера, ич не ме слуша, само инает ми тера.
– Слушај сега, ќе ја грабнеш, ќе и ги свлечеш гаќите и бам, бам, бам, добро ќе ја исплескаш по газот!
– Е па тука е проблемот, кога ќе и ги свлечам гаќите, веднаш ми поминува лутината
***Плавуша и се јавува на својата мајка и почнува да се жали:
– Мамо, овој мој неблагодарен маж пак не сака да јаде леќа!
– Ќерко, кажи ми што и ставаш додека ја вариш?
– Оп-па! А треба ли и да се вари?!?!
Толку за овој пат, среќен пат  и до наредното вицување живели.

subota, 2. veljače 2019.

    

     5 Оброци е помалку од 1 и колограмите одат надолу

5 Оброци зошто телото е жедно за умереност
Пречесто се случува да среќаваме луѓе кои јадат само еднаш дневно а имаат вишок на масти и килограми. Најчесто кај овие луѓе и оправдание е тоа што јадат само еднаш ама незнаат како тоа да се дебелеат и дека СЕ им се фаќа. Мислиш и водата им се фаќа. Мислам премногу често го слушам и она фаталнот:
-Мене ми е на нервна база.
-Абе ако е така свињите ќе ги нервираа не да го товат, ама ајде…

Математика со бројот на оброците е многу едноставна.


Едниот оброк е секогаш навечер. Бидејки наутро неразбудени со успорен метаболизам и не ни е многу до јадење а потоа во текот на денот со разни зашеќерени кафиња, чаеви и сокови надокнадуваме глад. Никаков извор на енергија, воглавном штетен. А навечер седнуваме на вечера и се прејадуваме како би надокнадиле се што не сме јаделе во текот на денот. Психолошки оптеретени со стравот дека дури до утредента вечер нема пак да јадеме. Трупаме како би имале залиха до тогаш. Така не оди.
5 Оброци е помалку од 1 …. навистина  
Телото бидејки има вишок на калории масти почнува да ги складира како најлесноапсорбливи. А во текот на наредниот ден кога нема да се храниме телото пак надокнадува и зема од таму каде му е најбрзо од мускулите. 

petak, 1. veljače 2019.


Слабеење Со Искуство-Како Низ Лично Искуство

Неморам да пробам се ако знам некои факти

 0

Кога приказната е лична тежи повеќе

Слабеење со искуство е она што дава резултати
Кога од многу искуства околу тебе знаеш како, пренесуваш и применуваш.
Во времето денес каде агресивно за материјална добивка се нуди се и сешто, истите мислат дека најлесно се правеле пари на оние кои имаат мака. Кој со здравствени тегоби, кој со вишок килограми и целата агресивна кампања е во тој правец. При што се измислуваат најразлични термини се ангажираат  П.Р. агенции да осмислат што да се каже и како. Нели, да им кажат што тоа народот сака да слушне.
Слабеење без искуство-И така се изнародија разни Купус диети, само месо, зелка, и што ли не Само… па потоа и онаа мојата најомилена, Кардио диета….ја држиш и завршуваш на кардиологија.
А сите оние кои сакаат да сменат нешто во својот живот а не решиле со раширени раце ги дочекуваат ваквите ПР мајстории. И …3 дена  толку е …неможе ова не функционира на мене НЕ, НЕБИВА.

Не треба рецепт за успех, треба желба

И се почнува со кукање, не може, не чини, мене не ми реагира, МА МЕНЕ СЕ МИ СЕ ФАЌА… и најчесто завршуваат со констатација дека е на нервна база. Да да на нервна база било.
Колку год да им објаснуваш дека свињите ги гојат а не нервираат тие (што немаат желба) си тераат по свое, и уште на телевизија виделе дека е така…
Бабами велеше “Мижи асан да ти баам“
Кога ќе видиме каде грешиме ако не е многу касно ќе сватиме дека се е Физика.
Колку енергија ќе внесеш толку треба и да изнесеш (потрошиш). Ако помалце потрошиш ќе се Здебелиш ако е обратно ќе Ослабиш повеќе од нормалното.
Ако веќе имам вишок значи треба да Потрошам повеќе или Внесам Помалце.
Бидејќи Внесот е многу тешко да се скрати на стартот одиме на детали околу Потрошеното.
Потрошувачката можеме да си ја зголемиме со убрзување на метаболизмот и со повеќе движење трошење. Убрзувањето може да го направиме со едноставно а почесто пиење вода, ако додадеме кафе (умерено кофеин) и љуто  ефектот веќе го имаме со многу брзо одење во тоалет него вообичаено. Можете да се измерите и да си ги добиете вашите базични информации за метаболизмот и по тие вредности да си знаете колку минимум треба дневно да внесете.
Ако додадеме на тоа и одење на школо, факултет или работа место кола автобус, со точак или пешки.  Можете слободно и Интервалното одење и трчање да го практикувате.



ЕФЕКТОТ Е ПОВЕЌЕКРАТЕН.

Мала дисциплина и потоа огледалото ни е мотиватор

Слабеење со искуство веќе ни се случува. Сантиметрите се приметуваат прво по гардеробата а потоа и пред огледалото. кога ќе дојдеме до оваа фаза веќе е лесно. Мотивирани сме од она што го гледаме.
И САКАМЕ ПОВЕЌЕ И ПОВЕЌЕ
Сега имаме Слабеење со искуство ама лично. Сега не ни треба нити ТОП ШОП, нити зелки уште помалце кардио.
Дајте си себеси одишка, без оптеретувања со информации непроверени. Нека вашата солуција биде повеќе потрошено, додајте нешто што ќе ви го убрза метаболизмот . Може да размислите и за некаков додаток во исхраната но и тоа да биде ради здравје, за дохранување на мускулната маса за правилна циркулација, за добробит на целото тело. Многу вода, многу вода и …
Селфито е добродојдено во оваа фаза
Споделете го и вие овој линк, помогнете некому кому во овој момент му треба, бара решение плус за себе.


Потрошени Калории За…Калории


Потрошени калории за калории колку за секој оброк

 

Потрошени калории по оброк како информации можат многу да ни го олеснат животот
Ако знаеме кој оброк, закуска, мезе или ужинка колку калории има е една информација. Многу поважно од тоа е да се знае колку калории му се потребни на нашето тело тој оброк да го свари, обработи.
Математиката го вели следното: ако телото троши повеке калории да го свари оброкот од колку што тој има -тогаш ке троши од резервите и ке се постигне ефект на намалување килограми и топење на масни наслаги, а обратно…дебелеење.
Потрошени калории за калории, така би била нашата весела математика

Список на потрошувачка…

Во селдниов список имате информација за тоа колку кој а намирница има калории
Месо и месни производиПотрошени калории1
Говедско филе -140
Мелено говедско -215
Говедско печено -160
Говедски гулаш -140
Телешко печено -106
Свинска шницла -176
Свинско печење -292
Свински гулаш -244
Печена гуска -360
Зајак -152
Сланина -620
Виршли -296
Мортадела -345
Шунка -428
Печеница -303
Јетрена паштета -314
Мешано мелено месо -260Потрошени калории2
Риба и морски плодови
Ослич -105
Сардина -175
Скуша -180
Пастрмка -102
Сом -175
Шкампи -98
Пржени лигњи -169