Дехидрација 10 сигнали за недостаток на вода

Дехидрација 10 сигнали е само увод во проблемите кои ги има телото со недостаток на вода.Често има повеќе сигнали но овие 10 кои ќе ви ги преставиме во оваа прилика се доволни како сигнал за узбуна.

Рекациите на телото при дехидрација

Дехидрацијата како состојба е една од најопасните. По најновите испитувања 25% од децата  секојдневно се соочуваат со дехидрација.
Модерните времиња го земаат својот данок.
Децата се почесто својата жед мислат дека ја гасат со газирани и заблажени сокови. Незнаејќи дека и поред овие напитоци телото сеуште има потреба од вода.
Човековото тело е дизајнирано да работи само на 60% вода.
Сите студии констатирале дека луѓето ни приближно не ги задоволуваат потребите на телото со вода на дневна основа. И на тој начин почнува демонстрација на недостаток на вода во телотот преку чувство на замор, анксиозност, разни проблеми со варење на храната,
зашеметеност на мозокот.Кои се почетните 10 симптоми?
Дехидрација 10 сигнали кои можат да ни помогнат да го спречиме најстрашното.
Преку овие 10 сигнали би сакале само да укажеме на сериозноста на проблемот наречен дехидрација. Во секој случај е потребна консултација со матичен лекар.

Линк до “тело без вода е болно тело“ 

Ретко мокрење, со темнна боја

Дехидрација 10 сигнали меѓу првите е еоној највпечатливиот, кога мокрењето е сведено на минимум. Како недостаток на вода во телото тоа и нема што да исфрли. Темно жолтата боја до темно кафена е резултат на слаб внес на вода и концентрација на токсини од телото со мала количина на вода неможат да бидат исфрлени што ги оптеретува бубрезите.
Нерасположеност и умор
Депресија, конфузија и аксиозност  се состојби кои се многу често предизвикани од недостаток на доволна количина кислород во мозокот. Количината на водата директно има влијание на способноста на телото брзо и квалитетно да го пренесе кислородот до секој дел од телото па и до мозокот. С о дехидрацијата се зголемува вискозноста на крвта во телото. Тоа не го сакате да ви се случува често верувајте ни.
 Суви усни , очи и сува кожа
Испуканите усни, изморени очи се прва реакција на овие делови шри недостаток на вода. Кожата се воочува кога ќе се погледнете подетално, исушената кожа има збрчкана форма. Затоа и се вели дека навлажнувањето на кожата ја одмладува.

Како да започнам здрав начин на исхрана? Линк.
Неразумна и неоснована глад
Дехидрација 10 сигнали кои укажуваат на потреба од внес на вода.
Се случува да и после оброк чуствувате глад бидејќи телото си ја користи водата и од оброците. Ако се тие суви и не внесуваме вода телото бара храна за да добие вода. Доколку сте гладни тестирајте се испијте 2 чаши вода и видите како ќе реагира телото.
Неочекувана изненадна болка во грбот и зглобовите
Водата во скелетниот систем овозможува да тој биде флексибилен и секогаш подмачкан. Било каков недостаток на вода го спречува тоа и се манифестира преку болки. 80% вода содржат коските, било каков недостаток на вода е кобен за нив. Болакта во овој дел од телото може и да е од бубрезите кои пак се мачат со исфрлање на токсини со мала количина вода, поради што доаѓа до запаление и оштетување нивно.

 Зголемен холестерол

Контролата на нивото на холестеролот е многу тешка доколку во телото нема доволно вода.
Холестеролот може да биде голема потешкотија за оние кои се на ивица на дехидрација.
Проблеми со варење на храната
Водата многу помага при варење на храната во дигестивниот тракт. Недостатокот на вода може да доведе до болки во стомакот, опстипација и грчеви во стомакот
Исфрлање по кожата
Недостатокот на вода во телото за кожата може да биде многу штетно. Покрај предвременото стареење со сушење, може недостатокот на вода да доведе со чешање и исфрлање на кожата. Можна е појава на псоријаза егзема и бубуљици по лицето и телото.

Зашеметеност и константни главоболки

Дехидрација 10 сигнали кои не ги ни приметуваме. Еден таков е константната главоболка. За која имаме милион изговори од што ни е само не дека е од недостаток на вода. Пробајет при главоболка да испиете 2 чаши вода. Најчесто болката поминува за 10 тина минути ако е до токсините во бубрегот и 20 тина ако е до недостаток на кислород во мозокот.
Хипертензија
Зголемениот крвен притисок многу често е последица на дехидрација. Кога крвта пореди недостаток на вода и разреденост тешко се движи, кога поради недостаток на вода и крвните садови немаат доволна еластичност самиот притисок на крвта врз нив е поголем.
Во останатите статии ви ги нудиме рецептите како до здрав живот со вода. колку вода и каде се вода во нашето тело. Линк
Прочитајте ги и останатите статии како би ги предухитриле здравствените проблеми.